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顾问:张侃,博士,中国科学院心理研究所研究员。 负责人:王文忠,博士,中国科学院心理健康重点实验室 研究员,中国科学院心理研究所沟通研究中心 主任。 形象代言人:才让东珠,藏族歌手,就职于舟曲县朵迪艺术团

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有焦点的弥散性注意-权威型家长四个层次的听后感  

2017-08-20 20:35:02|  分类: 王文忠专栏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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胡金鹏


此时此刻的我已经回到这样一个注意力焦点听了“权威型家长的四个层次”后要写感悟手指触摸着模拟键盘,头脑在构思中

刚才我的注意力还在想室友什么时候回来垃圾什么时候倒出去……现在这些事情,依然已成为一个背景,焦点注意的中心就是写感悟,在模拟键盘上敲字。

为什么我的注意力转到写感悟上来了,因为我心里决定晚上之前写完,自己给了自己限制

限制”,正是做自己的权威型父母的一个维度时间精力有限欲望无限刺激无限如果没有限制,就啥事儿也干不成权威型父母还有一个维度关注”。关注自身的需要,我此刻需要干什么,朋友亲人需要我干什么社会需要我干什么这段时间要干什么?等等。要有目标然而有目标肯定有限制干了这个就干不了那个

我也时常心里给自己定目标,比如说暑假学习计算机三级,学习心理咨询师,可是由于我无法给自己限制,迟迟没有动手。

写到这里,我想如果自己做不了自己权威型父母,可以让别人来做自己权威型的父母如果自己有关注自己这样一个维度,没有限制这个维度,常立志而无作为,爱溺爱自己,那可以寻求外界来给自己加上限制这样一个维度比如找人一起学习,把目标精细分化限制力小自己能够掌控并且写出来给人看,如果自己自尊心强的话不愿意说空话,这样就可以从外部得到限制

话要分两头说如果不关注自己的需要,总是限制自己,自己逼得够呛,劳心疲惫,一事无成,什么事情都没有做好,人可能也就废了

我对自己好像是家庭教育的溺爱型和专制型有时溺爱自己放纵自己有时又控制自己强迫自己怎么办溺爱型的解决办法就是有意识的加上一个限制的维度对自己狠一点专制型的解决办法估计也可以有意识加上关注这样一个维度对自己慈爱一点!

狠和慈爱怎么把握好度呢我感觉想要自己做好自己权威型的父母很不容易,要克服人性中很多共性的东西比如放纵和霸道。甚至一个家长能够成为孩子的权威型父母,关注孩子,限制孩子,度把握好了,但是对自己,真正到了自己身上未必真的游刃有余否则就是圣人了,“从心所欲不逾矩”了。

王博士讲的权威型家长的第四个层次是做全世界的权威型父母,就是有焦点的弥散性注意,世界中有很多关注的事情值得我们去关注,不断变化焦点不断注意中心,是这个变化的世界对每个人的正常要求但是做到真的不容易

如何在注意的焦点和背景来回自由转换?我想还是权威型中的两个维度,关注和限制有了关注的东西自然就有了焦点,有了限制(编者注:所谓限制,就是对前提、背景、条件的关注),自然就会转移关注的焦点随着场景的变化任务的变化,原先的背景成了焦点,原先的焦点成了背景。

听后感快些完了此刻我到了金庸的小说“倚天屠龙记”,张三丰给张无忌传授武功的时候,只演示了一遍,问他记得了没?无忌说忘了,张三丰说忘了就对了正是因为忘了张无忌在决战中才把师爷教的真本事用出来了

当真正专注的时候可能焦点与背景都融为一体了,专注并非只专注一件事,必须有背景的存在和运用!

 

动通老编辑点评

 

权威型家长做世界的权威型家长核心是焦点流动的弥散型注意,根据现场和任务的需要,不断变换注意的焦点。毛主席说的主要矛盾和矛盾主要方面,就是注意的焦点,次要矛盾,矛盾的次要方面,就是注意的背景。主要矛盾和矛盾的主要方面,是不断变化的,因此注意的焦点也是不断变化的。这种变化,这种焦点流动的弥散性注意,就是意识流。





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