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顾问:张侃,博士,中国科学院心理研究所研究员。 负责人:王文忠,博士,中国科学院心理健康重点实验室 研究员,中国科学院心理研究所沟通研究中心 主任。 形象代言人:才让东珠,藏族歌手,就职于舟曲县朵迪艺术团

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美妈团体沙盘体验记--沙盘照亮美好生活  

2017-04-30 23:58:45|  分类: 动力沟通专栏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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童童

美妈团体沙盘体验记--沙盘照亮美好生活 - 动通大本营 - 同心援助联盟
 
前言:美句分享
1、良好的人际交往印象,不要太用力,也无需太刻意。
2、这就是团队合作的优势,没有完美的个人,却有完美的团队。
3、沙盘团队体验,在借助别人的眼光,看清了自我。当局者迷,旁观者清。
4、人在公众场合中,是善于扬长避短的,久而久之,我们很难看清真实的自己,而沙盘体验,会帮助你看清内心真实的模样,也能帮助你审视自己。


       在一个春雨沥沥的下午,应动力沟通师霞姐的邀请,四位未曾相识的朋友聚在武汉蓝灯儿童发展中心,团体体验了一次公益沙盘游戏艺术疗愈。
       我是很喜欢沙盘文化的,每个人的语言在表达出来会经过加工,剔除不良影响。但是沙盘是一种非语言直接展示意识形态的表达方式,很难有所保留,它让你看到自己的内心,也学会从不同的角度看待问题。
       我们一起有四位不同年龄段,不同生活环境的人群。很具有代表性。
       在进行分号协作后,我们开始走进一间小屋子,里面很有模型,有生活场景,人物,动物,四季植物,各种房屋,花卉树木,良田,凉亭,小桥……今有尽有,也让团体成员们可以更自由真实的展现自己的内在。 
为了更方便的陈述,我为其他三位合作者用ABCD来代替,也充分做好保密性。
       A是一位年长有阅历的母亲,首先在沙盘上放了聚会小桌椅,桌上一把太阳伞,我顺势拿了一束花,和大家聚在一起此刻的感觉很美好快乐。C是一位辛劳善良的妈妈,她放了一个葫芦,D是一位年轻人,给人感觉很勤奋用心有梦想,他放的是一搜乘风破浪的渔船。而后,我们的团队逐渐增加了许多有趣的模型,也说明大家的心在逐渐打开,展现自我。
       沙盘上多了弥勒佛,职场丽人,章鱼,埃菲尔铁塔,大龙虾,精致低调的小房屋,恐龙,小苹果,小樱桃,海鸥,椰子树,良田一亩,小桥,流水潺潺入海洋,美人鱼,扛着锤子的蓝领,小迷僧,海螺,沙盘体验共六轮,结束后我们面前的沙盘表现出来很有意思,我取了个名字,叫人各有志。也有各自为阵的既视感。
       在团队一起交流时,大家都对那束鲜花有好奇,也表明不太喜欢。其实那一刻,我突然觉得我的鲜花其实是在偏正中的位置,也意识到自己是不是有点以自我为中心了,那束花我一直想站直,可是自己方法有限,没有让她站起来,在队友的帮助下,花站在代表我的职场丽人和恐龙之间,它耸立着,生机勃勃,比原来平躺下并且杂乱无章的样子要好多了。为什么我第一次就拿花了,我问了问自己,除了和队友一起时的喜悦,还有我的生命内在,无论是什么时候,我相信我都是可以乐观的向上着的,也许源于我们的小家庭,包容,凝聚,充满爱,让我获得了很多积极的力量。在此,感谢我的先生。
       我全职在家里有几年了,之前是为了顺利生产,之后是为了抚育小儿。尽管有朋友们支持我,但是我内心仍然渴望回归职场,家能让我产生价值和归宿感,而职场也有可以让我获得自我认同。家和工作都应该有,于我缺一就容易失衡。很多时候就在靠自己调整。
       恐龙代表着我的内心力量,当时选恐龙,就觉得他特别庞大,充满力量,无坚不摧。我们家先生是一位妥妥的高大壮,其实选择恐龙,多半也是他在我潜意识中的形象,这个黄色恐龙是食草龙吧,性格温和,驯服。同时恐龙也代表着我内心,有强大的想要走出去的能量,也有温和的,不咄咄逼人的力量。
       后来我选择的小樱桃放在正中间,也是想着和队友们一起分享,喝喝茶,吃吃水果,非常愉悦的感觉。
       相比我的梦幻,其他队友们就务实多了,C队友,D队友都是把沙盘当做沙滩,开始进行体验,想象着海水,阳光,海洋生物,顿时一副海滩美景呈现眼前。这又给我思路,为什么我从来没有想象面前就是海滩呢。
所有的梦想,也要以现实为依托,不仅便利,也省去了时间和精力。不必走那么多的弯路。
       A队友是我们团队当中阅历最资深的老师,她看出来我们的沙盘中有很多不协调性,于是善意的帮助我们做了调整,最后整个沙盘不仅饱满,丰富,也协调了很多。
       在调整中,A老师告诉我,花倒在正中间时虽然很美,但是却干扰了其他人的目光,同时有些杂乱无章,我顿时觉得我的范围应该是在左上角,而我因为太开心无意识越界了,在现实生活中我有没有因为想靠近别人而不自然的越界呢。有没有无意中以自我为中心呢。其实我觉得C母亲的一番评论,在自己的范围内,平静无争很有道理。颇有庄子论调。
       其实,良好的人际交往印象,不要太用力,也无需太刻意。做好自己,不太过张扬,既保持自我,又别去打扰他人。懂得留白,锋芒收敛。如何把握度,也是一种艺术。
       沙盘后期的协作,C母亲D同学对于大家提出的细节调整,欣然接受,也让我感觉到务实者理性的优势。    
       适当的接受建议,为团队做出适当退让和改变,其实不仅有利于团队的合作,对于自己也是很有收获。这就是团队合作的优势,没有完美的个人,却有完美的团队。一个项目,可能每个人都是漫头苦干做自己的,但是没有凝成一股绳。团队合作,不仅有凝聚力,而且效果也是事半功倍的。
       就如我们最后的沙盘格局,和之前相比,在前后左右四个角度看,都比之前和谐很多。这也是沙盘的收获之一。你被改变的,也许对自己也有帮助。
       沙盘团队体验,在借助别人的眼光,看清了自我。当局者迷,旁观者清。人在公众场合中,是善于扬长避短的,久而久之,我们很难看清真实的自己,而沙盘体验,会帮助你看清内心真实的模样。也能帮助你审视自己。
       每次沙盘都会让我思考很多,自己的行为,和周围人相处传达的气场,如何构建自己的短期计划,可以说给了我很多启示和帮助。
       感谢李霞老师,作为全场的首席心理咨询师,在活动中不断的帮助我们,引导我们,也像润滑剂,让我们紧密而和谐的凝聚在一起。
       最后,感谢蓝灯公益平台为我们提供的沙盘体验和舒适的环境。祝三位队友梦想成真,心想事成,愿我们都能创作出自己的理想花园。




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