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顾问:张侃,博士,中国科学院心理研究所研究员。 负责人:王文忠,博士,中国科学院心理健康重点实验室 研究员,中国科学院心理研究所沟通研究中心 主任。 形象代言人:才让东珠,藏族歌手,就职于舟曲县朵迪艺术团

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掀开痛苦的神秘面纱  

2015-09-20 22:27:25|  分类: 动通员动通师专栏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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赵菊红

 

 

我一直在等待着我的姹紫嫣红的一生,但是痛苦却常常在我不经意间随风潜入夜,润心细无声。愈是疾走追幸福,痛苦愈是“两岸青山相对出。”愈是“感时花溅泪,恨别鸟惊心。”逃不了,躲还乱,只能以踉跄的姿态行走在这阡陌红尘之上。

直到我遇到这样一句话。“心灵注定要在创伤中前行。”。我开始明白,人的一生注定有跌宕起伏,注定有浮世清欢,注定有悲欢离合。我开始接纳这个现实,开始直面痛苦,开始寻找产生痛苦的根源。

哦,“痛苦不是现在的痛苦,实质都是可以追溯到童年的,痛苦都是在童年遭受过严重的分离焦虑”武志红如是说。我开始觉察自我,觉察自己曾在遭遇到一系列事情的反应。

记得那是个深冬的夜晚,几番挣扎的我按捺不住内心的愤怒,劈头盖脸地和老公大战一场。老公看着接近疯狂的我,顾不得外面的严寒破门而出。随着那“砰”的一声门响,我的心像被抽空了一半。但碍于面子,我将自己按在了沙发上。但是随之那铺天盖地的痛楚霎时就席卷了我。犹如坠入巨大的深渊。一种绝望,一种无助,一种噬心的感觉汪洋在我的心胸。“他会不会不要我了?他为什么那样狠心就这样无情地抛弃了我。没有一个人来爱我,没有一个在乎我了,我为何如此可怜。”一连串的念头在我头脑里喷涌而出。而我唯一能做的就是缩在沙发上哀哀地啜泣,俨然退行成了一个可怜的小女孩。小女孩,这三个字唤醒了我沉睡的记忆。当我通过岁月的迷雾看到了我的童年一幅幅画面。我和小朋友麦场上玩,不经意间发现了妈妈,她面含微笑着告诉我,她下地干活了,一会儿就回来了。结果一直到晚上10多了还未见人影,固执的我就在黑暗中等待,那时恐惧的我也曾想过妈妈是否不要自己了,也在绝望的等待中啜泣着。还有爸爸因为妈妈的身体的不好,无奈只能把年幼的我寄养在姑姑家。去姑姑家是我小时候最恐惧的事情了,因为一旦去她家就意味着我不能见到妈妈。幼小的我死活不肯去,爸爸只好展开他的骗术。我还是上当了,爸爸骗我说让我和表哥上山采野酸枣,他就在姑姑家等我。我再三追问,爸爸再三保证承诺一定会等我回来的。然而当我尽心而归时,却不见爸爸的身影。我跑到村口大声哭喊着,大声呼唤着爸爸,可是黑黑的夜幕久久地只回荡着我凄婉的啜泣声。那时的我也是感觉爸爸妈妈不要自己了。无助的空洞感充彻着我的整个心胸,整个人都被黑暗吞噬着。还有一次,妈妈说她哪里也不去,就在家等我。然而当我回来时,偌大的一个院子里竟空无一人。妈妈明明说她就在家呀,可是把门都快要晃闪门的我怎么也寻觅不到了妈妈,巨大的恐惧又朝我袭来,妈妈你去哪里了,为何独独不见了你,为什么只留下我一个人?想着想着我失声痛哭起来,这时有一只小鸡不知什么时候来到我跟前,它也在不停地鸣叫着,哦,是不是它也找不到妈妈,我一把抱起小鸡更加伤心了,把小鸡放在脸前哇哇痛哭起来,最后坐在地上只有小声啜泣的份儿了。那一刻,留在我记忆深处的是那天的夕阳分外的惨淡。分离,严重的分离焦虑,原来我童年遭受到了多次严重的分离焦虑。随着时间的流逝,它并没有远离我,而是以潜意识的形式隐藏了起来,深深埋在了我的心底。当面临类似的情境中时,就又一次不由自主诱发了我童年的分离焦虑,这种焦虑就会在那一刻像疯长的蔓草一样从我心底里伸出它那一只只绝望的双手来。难怪,那时的老公破门而出,带给我的痛苦竟然是深不见底的恐惧。原来我在体验着童年的经验。难怪童年我做的最多最清晰让我最难忘的就是坠入深不见底的宇宙的梦,我呼唤,我惊恐,我挣扎,但是没有救命稻草,就一味向下坠落、坠落。黑暗,无尽的黑暗。每次都是以泪流满面从噩梦中惊醒。

这个经常做的梦,又让我联想到了,我们学校在贝儿春天组织的一次信任被摔的游戏。,当教练温和地鼓励着我,我竭力配合着,但是内心的恐惧瞬时便吞没了我,我如小孩小孩般狂叫着:我不敢,我不摔了。一刹那,被推出去的生命的无助感溢满我的心胸,当教练温柔地安慰着我说:“好好,不摔就不摔了。:我相信了。内心一下子平静了。但教练还是猛地一推我,我犹如又坠入深不见地的宇宙,恐惧如张着血盆大口的怪兽再次吞没了我,我感觉自己就像死过去一样。当结束时,教练让大家分享感受,别人都说很刺激,而我的感觉却是那样恐惧时,我很疑惑,为什么大部分的人的感受我一点也没有呢?现在我明白了,那一瞬间我的潜意识浮出了海平面,把梦变成了一种现实。其实是得到了一次疗愈的机会。

当我静下心来梳理时,我发现每次痛苦来临时,它一个契机,是在告诉我,我内心有未疗愈的创伤。这时的我应该去觉察,去经验,去陪伴,去用自我咨询师的眼睛去观照,这才会把我带向真正的成长之路,才会有姹紫嫣红的未来。

 

 

 

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