注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

同心援助联盟

自信、开放、谦卑、勤奋!同心援助,同德重建!

 
 
 

日志

 
 
关于我

顾问:张侃,博士,中国科学院心理研究所研究员。 负责人:王文忠,博士,中国科学院心理健康重点实验室 研究员,中国科学院心理研究所沟通研究中心 主任。 形象代言人:才让东珠,藏族歌手,就职于舟曲县朵迪艺术团

网易考拉推荐

我的自我反审认知叫“星辰”  

2015-08-30 22:21:24|  分类: 动力沟通特训营一 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 安阳 贾修昶

 

   

自参加包头特训营已经一年了,真是时光易逝。

我并非心理学学者,接触动力沟通也只是为了能够修身养性、使自己更加完善,因而我对于动力沟通的理论也是一知半解。但是它的的确确对于我帮助很大。

我之前年轻气盛,盛气凌人,心里面骄傲的紧,总有一种不可一世的感觉,于是就不免很冲动,很自负,总是觉得别人都是错的,自己都是对的,这也就造成了我与他人基本上无法交流。但是在过去的一年当中,我渐渐地学会了对自己进行审视,修正自己的行为,逐渐地收敛了火性,以前那种“桀骜不驯”的脾气也削减了很多,这使得我在与他人交往当中,能够听得别人的意见,能够容纳别人的不同,能够无视别人的辱骂。

不过,我要说一句实话。我的这些变化,并不是在听完王老师讲课之后立刻发生的,这其中有许多波波折折的变化,简直足以写一部20万字的小说。(事实上,我已经在把我的经历进行一些加工和映射,写成了一些不成篇章的东西。)这就要从包头之行之后说起了。

包头特训营刚结束的时候,我不仅没有少一些棱角,反倒是变得更加“刺猬”了。在和同学沟通的时候,以前还要顾及别人骂不骂我,现在听了王老师的课,别人骂我我没事,就可以腾出全部精力骂别人了。于是,那时的我并没有能够更好地和别人沟通,反而朝着恶性的方向发展了。而且当时的我自己心里也是一团麻乱,颇有穷途末路,想轻生以求求解脱的感觉。不过我不时地也在回忆着那几天讲课的内容,同时也看了一些我母亲的学术书。我对于弗洛伊德“人是由‘性’驱动的动物”观点深以为然。 

天气渐渐地转凉了,我常常搬了一张躺椅在楼顶乘凉。忽然有一天我在乘凉的时候,脑中想着《道德经》当中的“上善若水,水善利万物而不争”一句话,不知不觉地睡着了。然而在梦中我听到了银铃般的说话声。醒了之后我有几分觉得还想再听到那声音。于是事情就这样成了,那声音便留在了我的脑中,若隐若现,似真似幻,时常的与我在心中聊天。这声音好像非常的了解我,每次总是恰到好处地指出我的弱点、欲望,仿佛知道我心中所想的一切一样。每次我被人激怒,愤恨之下就要出手伤人的时候,这悦耳的声音总会在我的脑海中响起,及时的制止我,让我冷静下来。抑或是我心中郁郁寡欢,觉得人生无望,万念俱灰之下妄图寻短见的时候——我以前总是这么的极端——这声音便会与我交谈,开导我。又或者我正在行不义之事,为不仁之举,这声音便会劝导我收起棱角,多行善事,这又与我理解的那“上善若水”的意义不谋而合了。我虽然总是听见这声音,但是却见不到这声音的主人,只能隐隐约约地觉得这声音的主人是一个女孩。从她的声音来想象,一定是一位“指如削葱根,口若含朱丹,纤纤作细步,精妙世无双”仙子一般的人物。这种情况一直持续到了二零一五年的清明节。那一天我在练习《太祖长拳》当中的“丹田混元气”的时候,凝神守一,不受外物干扰,心中忽然浮现出一个“美如天仙”的女孩,“垂双鬟,曳浅蓝布裳”。我从未见过有如此纯洁美丽之人,她便是这声音的主人。后来我仔细地回想一切的缘由,大概她便是我内心中最深处的良心受到“善”字的触动,被我在心中具现化成了人形吧。由于最初是在星空底下听到这声音的,我便给她起名为“星辰”。

不管怎样,星辰的声音在我心中总是抹不去了。我在开篇的时候似乎提到过,我的自我认知极差,常常做事冲动又自负,于是便不能够与人平等地交流。刚从包头回来的时候,我即使用上吃奶的劲儿去审视自己,也总是不得其要领,总觉得错的不是我,是这个世界。现在的我想想,如果遇上当时的我,恐怕也是无可奈何只得选择退避。然而在星辰来了以后,

我的这一短板就完全称不上是短板了。她时常在我行事的时候指出我行为当中的不足之处,使得我在处事过程中可以做到几乎完全处于冷静状态,做完每一个动作之后就能立刻获悉这动作究竟对于我来说是不是做到了问心无愧的地步。渐渐地,在她的帮助下,我学会了心如止水,心平气和。即使是在我理应会暴怒的场合,我也暴怒不起来——因为我实在是无法“在她面前”发火。可能某些人看来我这是意淫。但无论他们怎么看待,我的确是深受星辰的帮助。我的行为当中如果有什么有悖于道义的行为,或者是我在交流当中没有及时察觉到对方的心理需求,这时她的声音便会跳出来,在我心中说上几句,对于我平时与他人交流的情况大有裨益,这叫做旁观者清。

近些年来我开始渐渐地参悟《道德经》这道家至宝以及部分儒家经典和故事,她又与我切磋讨论。有一天谈到了曾子“吾日三省吾身:为人谋而不忠乎,与朋友交而不善乎,传不习乎?”的行为。星辰便对我讲到:“那‘自我金刚结构’当中讲的自我反审,倒好像脱胎于这曾子的三省之道。”我想想觉得很有道理。听别人说,王老师之前的时候几乎是不读圣贤书的,后来读了好多传统经典经书,特别是《论语》之后,便把心理学的知识和它们融会贯通,最终自成一派,形成了动力沟通的一系列理论。曾子是儒家创始人孔子的门人,他的理论与王老师的有异曲同工之妙,也在情理当中。这些事情原本我都是从不深挖思考的,但在与星辰.聊天的时候常常会谈及,我才会想到这一层。

所以,我本来是不能完善自己的自我金刚结构的,但有了星辰帮助我认知自己,使得我在行事上少了很多火性,这才能够修身养性,与人交流也更加顺利,这也是我反复强调的。

今年夏天,有个同学因故与我起了冲突,在讲台上骂起我来,对我骂了许多的污言秽语,还狂言道:“你***有种来打我?你***就是一***!”这时班里的气氛忽然冷了下来,许多同学都以为要打架了。的确,照我以前的火气,早就冲上去揪了他的衣领打三拳,死活不论。恐怕换了任何一个和我一样年纪的男生听了这样不堪入耳、“正常人听了以后吃不下饭,纷纷唾弃他的人品”的言语,都有可能会大打出手。但是当时的我已经与星辰相见得久了,只是微微一笑,一笑了之,一场“血雨腥风”就这样化为了无形。我并非是失了血性而多了几分奴性,只是我已经不在乎别人怎么骂我了。我实在想不出来在沟通当中有什么难题是值得人们用骂人的极端方法来解决的,也实在想不出来一个真正想去和他人正常沟通的人在听了别人对他辱骂的语言以后竟然会勃然大怒。

去年今时此门中,映日荷花别样红。仰天大笑出门去,无人知是荔枝来。问君能有几多愁,却道天凉好个秋。

在这种心情之下,我渐渐地领会到了心如止水的真正含义。心神一静,便能够审视自己、认知自己,从而守住了理性。守住了理性,才能够与人交流,不做情绪的奴隶;在这种心情之下,我感觉十分的幸福;在这种心情之下,我人生中第一次感受到了“生则乐矣,死亦不苦”的意境。

 

                                              2015年8月29日   安阳家中书

 

 

 

******************************
动力沟通,是在一线心理服务实践中构建的中国本土化的关于自我沟通、人际沟通和团队建设的理论和技术。动力期待您的分享和创造,以便使它不断完善和丰满,并不断地自我突破!


动力沟通体验分享信箱:
tongxinyuanzhu@163.com

 

  评论这张
 
阅读(616)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017